明治神宫（东京）完整指南：历史、亮点及参观信息
明治神宫坐落于东京涩谷区中心一片茂密的森林之中，是日本最具代表性的神社之一，供奉着明治天皇和昭宪皇后。自1920年建成以来，明治神宫一直是日本新年游客最多的神社，也是日本著名的能量圣地之一，吸引着众多来自日本国内外的游客。
明治神宫的创建历史及背景
从明治天皇驾崩到神宫创建
明治神宫是为了祭祀于1912年7月30日驾崩的明治天皇和于1914年4月11日驾崩的昭宪皇后而建。明治天皇是日本第122代天皇，他自19世纪下半叶开始领导日本的现代化进程，使日本成为一个现代化国家。
神宫创建之初，日本各地捐赠了约10万棵树木，而我们今天看到的这片壮丽的森林，则是由来自全国各地的11万多名年轻人共同建造的。 1920年11月1日（大正9年），明治神宫正式建立，原为官平大社，后被指定为直济社。
从人工林到永恒森林
明治神宫森林在建立之初是一片荒芜的废地。在1916年（大正5年）启动的景观规划中，在林业专家本多清六博士等人的指导下，制定了一项宏伟的愿景，着眼于未来100年和150年。从日本各地捐赠的234种树木，主要以橡树、栗树等常绿树种为主，被种植于此。如今，这里已发展成为一片占地约70万平方米（约相当于东京巨蛋面积的15倍）的广袤森林。
这片树林最初是人工林，经过一百多年的发展，已演变成一个生态系统丰富、令人叹为观止的自然森林。这片“永恒之林”虽位于城市中心，却是一片珍贵的绿地，孕育着种类繁多的动植物，是国民休闲放松的理想场所。
战后重建与百年庆典
1945年4月14日，二战期间，包括神社在内的主要建筑在空袭中被摧毁。然而，经过战后重建，如今的神社于1958年11月重建完成。
2020年11月1日，神社举行了盛大的百年庆典活动，庆祝这一重要里程碑。即使在建神百年之后，明治神宫作为日本精神文化的中心，依然吸引着众多信徒前来朝拜。
明治神宫及主要设施指南
三个入口及鸟居
明治神宫有三个入口：南入口（原宿入口）、北入口（代代木入口）和西入口（三宫桥入口），每个入口都设有一座大型鸟居。
南入口的大型鸟居是日本最大的木制鸟居之一，高达12米，柱间距9.1米，柱子直径1.2米。它由来自台湾的树龄超过1500年的桧木建造而成，并于1975年重建。
每个入口都设计成步行约10分钟即可穿过森林，让您远离城市的喧嚣，享受片刻宁静。沿着碎石小径漫步，您可以感受到四季的更迭，体验到这片独特的空间。
正殿及参拜殿
正殿位于神社中心附近，采用独特的“明治造”建筑风格，融合了流造和神明造两种风格。雄伟的桧木神社以其简洁而庄严的气势迎接信众。
新年伊始的三天，参拜殿前的广场上挤满了数百万信众。日常参拜的礼仪为：两鞠躬、两拍掌、再鞠躬。
明治神宫庭园
明治神宫庭园位于正殿东侧，江户时代初期曾是加藤家和井伊家的副居庭园。明治时代，庭园成为皇室财产，明治天皇和昭宪皇后经常到访。
维护费：500日元（成人）
明治神宫御苑内有一片鸢尾花田，据说是明治天皇为昭宪皇后栽种的。每年六月，这里都会盛开约150个品种、1500株鸢尾花。此外，还有可以欣赏四季花卉的角辘亭，以及人气颇高的“清正井”。
清正井
清正井位于明治神宫御苑内，是一口泉水井，据说是由加藤清正挖掘的。井水常年保持在15摄氏度左右，每分钟涌出60升清澈的泉水。
近年来，这里因被视为能量点而备受关注，甚至有传言说将其设置为手机壁纸可以提升运势，因此吸引了大量游客前来参观。建议在清晨人烟稀少的时段前往。
宝物馆和宝物展览室
宝物馆是一座建于1921年（大正10年）的钢筋混凝土建筑，采用木屋风格，已被指定为重要文化财产。馆内收藏了约3000件与明治天皇和昭宪皇后相关的物品，展示着皇室的御用物品和遗物。
开放时间：仅在周六、周日及节假日开放（通常仅开放外部参观）。
另一方面，宝物展览室是一座建于1973年（昭和48年）的现代建筑，常年展出与神社神明相关的物品。
神乐殿
神乐殿是举行神道婚礼和祈祷仪式的场所。明治神宫被誉为“神道婚礼的发源地”，据说大正天皇的婚礼是神道婚礼向大众传播的典范。
即使在今天，许多新人仍然会在周末举行传统的神道婚礼，可以看到身着白色和服的新娘和穿着正式礼服的新郎。
明治神宫森林露台
这座建筑群于2020年开放，包括“森林露台”咖啡厅、“森林展览室”文化中心和博物馆商店。这里是参拜神宫后放松身心或了解明治神宫历史的理想场所。
咖啡厅提供以明治神宫森林为灵感的原创菜单，以及采用当地食材烹制的菜肴。
明治神宫外苑
明治神宫由内苑（主神社所在地）和外苑（沿青山通延伸）组成。
明治神宫外苑主要设施
明治纪念画馆是一座旨在传承明治天皇美德的美术馆，已被指定为重要文化财产。馆内展出80幅壁画，描绘了明治天皇从出生到逝世的重要事件，使参观者能够直观地了解日本近代史。
神宫棒球场是一座职业棒球场，是东京养乐多燕子队的主场。球场于1926年（昭和元年）建成，对日本棒球文化的发展做出了巨大贡献。
明治神宫外苑滑冰场是位于东京市中心的一座全年开放的滑冰场，深受从初学者到高级滑冰者的喜爱。
银杏大道
银杏大道是明治神宫外苑的标志性景观，这条长约300米的大道从青山通延伸至明治纪念美术馆。大道上种植着146棵银杏树，每年11月中旬至12月初，漫山遍野的银杏叶染成金黄，吸引着众多游客前来赏枫，是东京最具代表性的赏枫胜地之一。
明治神宫的年度活动和节日
新年参拜（初诣）
明治神宫是日本参拜人数最多的神社，每年有超过300万人次前来参拜。新年头三天尤其拥挤，除夕夜至元旦期间可以通宵参拜。
如果您想避开人潮，建议您在清晨、傍晚或新年头三天之后前往。
主要节日
- 春季大祭（4月29日-5月3日）：在昭和日（明治天皇诞辰）前后举行的节日。
- 秋季大祭（11月1日-3日）：最重要的节日，纪念明治神宫的建立。
- 年度祭（11月3日）：一年中最重要的节日，在文化日举行。
- 新年祭（1月1日）：庆祝新年的节日。
- 建国纪念日祭（2月11日）：在建国纪念日举行的节日。
这些节日包括神乐和舞乐（传统舞蹈和音乐）表演、武术比赛和其他活动，让游客体验日本传统文化。
明治神宫参拜指南及礼仪
基本参拜礼仪
- 进入鸟居前鞠躬：进入神社参拜道前，请先在鸟居前鞠躬。
- 避免走在参拜道中央：参拜道中央被认为是神明的通道，因此请沿边缘行走。
- 在水池处净手：右手持勺，先净左手，然后换左手净右手，再换回右手，左手接水，漱口，最后将勺柄竖直握住，净手柄。
- 在正殿参拜：参拜时，请行二拜二拍一礼。
御朱印和护身符
在明治神宫，您可以获得多种御朱印。御朱印办公室位于神社主殿附近，每枚御朱印的供奉费为500日元。
护身符种类繁多，包括祈求家庭平安、交通安全、学业顺利和姻缘佳人的护身符。其中，用明治神宫林地出产的木材制成的名为“木灵”的木制护身符尤其受欢迎。
签文
明治神宫的签文并非普通的吉凶签文，而是独特的“御心签”，上面刻有明治天皇和昭宪皇后创作的和歌。人们相信，解读这些和歌的含义可以为人生提供指引。
交通及基本信息
乘火车前往
明治神宫位于东京市中心，但可从多个火车站抵达。
- JR山手线“原宿站”：从西口（南入口）步行1分钟
- 东京地铁千代田线/副都心线“明治神宫前（原宿）站”：从2号出口（南入口）步行1分钟
- JR山手线“代代木站”：从西口（北入口）步行5分钟
- 都营地铁大江户线“代代木站”：从A1出口（北入口）步行5分钟
- 东京地铁副都心线“北参道站”：从1号出口（北入口）步行5分钟
- 小田急线“三宫桥站”：从西口（西入口）步行3分钟
由于主神社位于神社中心附近，从上述各站步行至主神社大约需要10分钟。入口。
驾车及停车
地址：东京都涩谷区代代木上园町1-1
南、北、西三个入口附近均设有停车场，但周末、节假日及新年期间车位非常紧张。建议输入“代代木1-1-2”以便导航。
停车费：普通轿车：首小时500日元，之后每30分钟100日元。
建议尽可能使用公共交通工具，例如火车。
开放时间
明治神宫的开放时间每月根据日出日落时间而有所不同。
- 一月：上午 6:40 – 下午 4:20
- 二月：上午 6:20 – 下午 4:50
- 三月：上午 5:40 – 下午 5:20
- 四月和五月：上午 5:10 – 下午 6:10
- 六月：上午 5:00 – 下午 6:30
- 七月和八月：上午 5:00 – 下午 6:20
- 九月：上午 5:20 – 下午 5:40
- 十月：上午 5:40 – 下午 5:00
- 十一月：上午 6:10 – 下午 4:30
- 十二月：上午 6:40 – 下午 4:00
*新年头三天等特殊日期开放时间可能有所不同。
入场费
进入神社免费。但参观明治神宫御苑需缴纳 500 日元的维护费。
明治神宫周边推荐景点
原宿/表参道地区
原宿/表参道地区距离明治神宫南口仅几步之遥，是世界闻名的时尚文化中心。
竹下通是著名的青年文化中心，街道两旁林立着各式各样的特色商店和咖啡馆。可丽饼、珍珠奶茶等街头小吃也颇受欢迎。
表参道是一条精致的购物街，街道两旁绿树成荫，遍布着高端品牌店、特色精品店和时尚咖啡馆。此外，这里还有表参道之丘、东急广场表参道原宿等众多商业设施。
代代木公园
代代木公园毗邻明治神宫，是东京市中心最大的城市公园之一。宽阔的草坪在周末会举办跳蚤市场和各种活动，吸引众多游客前来游玩。这里也是春季著名的赏樱胜地。
新宿御苑
新宿御苑距离明治神宫仅几步之遥，是一座融合了日式、法式和英式园林风格的优美花园。游客一年四季都能欣赏到各种花卉，尤其是在春季樱花盛开和秋季红叶盛开的季节，更是游客络绎不绝。
明治神宫游览后推荐餐厅
原宿地区
这一地区拥有众多适合拍照打卡的咖啡馆，例如以彩虹煎饼和蓬松煎饼闻名的“bills”和“Eggs ‘n Things”。
AFURI 是一家拉面店，以其柚子盐拉面而闻名，清淡的口味深受女性喜爱。
表参道地区
青山花市茶室是一家由花店经营的咖啡馆，您可以在鲜花环绕的空间里享用美食和茶饮。
该地区有很多街边咖啡馆，氛围轻松惬意，非常适合成年人。
代代木地区
代代木八幡宫附近隐藏着许多宝藏咖啡馆和面包店。这里的一大特色是拥有众多深受当地人喜爱的静谧店铺。
明治神宫游览须知
推荐游览时间
如果您想避开人群，强烈建议您清晨前往。神宫刚开放时，游客较少，您可以享受在静谧森林中漫步的宁静。尤其是在夏季，这里凉爽宜人，非常适合散步。
季节亮点
- 春季（3月至5月）：翠绿的植物郁郁葱葱，御苑内的鸢尾花盛开。
- 夏季（6月至8月）：幽静的森林凉爽宜人，是闹市中的一片绿洲。
- 秋季（9月至11月）：秋色迷人，尤其是外苑的银杏林荫大道。
- 冬季（12月至2月）：在清爽的空气中，感受庄严肃穆的祭祀氛围。这里也是新年期间最热闹的去处。
预计所需时间
- 仅参拜：约1小时
- **漫步（含御苑）：2-3小时
- 参观宝物殿及周边设施：约半天
概要
明治神宫位于东京涩谷区中心地带，是日本最重要的神社之一，掩映在占地70万平方米的广袤森林之中。自1920年创建以来，明治神宫一直供奉着明治天皇和昭宪皇后，每年初诣（新年首次参拜神社）的参拜人数都位居日本之首。
这座由来自日本各地捐赠的约10万棵树木组成的人工林，历经百年，已成为城市中心一片珍贵的绿洲，被誉为“永恒森林”，为无数人提供放松和宁静的场所。
除了参拜主神社外，还有许多其他景点，例如明治神宫庭园中的鸢尾花和清正井、宝物殿（国家级重要文化财产）以及神道婚礼仪式的发源地——神乐殿。此外，包括明治神宫外苑、明治纪念美术馆、银杏林荫大道和神宫体育场在内，这里构成了一个综合性的文化综合体，足以让人流连忘返一整天。
其便利的交通也是一大亮点，距离原宿站仅需步行一分钟，方便游客在参拜结束后前往原宿和表参道地区购物和用餐。明治神宫位于东京市中心，是体验传统日本文化和欣赏自然美景的绝佳去处，也是东京观光的必游之地。
何不抽出一些时间，在四季变换的明治神宫森林中静静祈祷，并思考日本的历史和文化呢？
